気くばり御膳|おいしくヘルシーな冷凍惣菜セット。健康管理・ダイエット食に。

気くばり御膳

冷凍

標準栄養成分

エネルギー:323kcal たんぱく質:14.6g 脂質:15.1g 炭水化物:34.8g 糖質:29.7g 食物繊維:5.1g ナトリウム:932mg (食塩相当量):2.4g カリウム:643mg カルシウム:214mg リン:218mg 鉄:1.5mg

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冷凍

標準栄養成分

エネルギー:272kcal たんぱく質:9.0g 脂質:15.1g 炭水化物:27.9g 糖質:22.0g 食物繊維:5.9g ナトリウム:833mg (食塩相当量):2.1g カリウム:338mg カルシウム:77mg リン:130mg 鉄:1.4mg

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[卵] [乳成分] [小麦] [さば] [大豆] [鶏肉] [豚肉] [りんご] [ゼラチン]
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標準栄養成分

エネルギー:217kcal たんぱく質:11.8g 脂質:10.4g 炭水化物:19.0g 食物繊維:3.6g ナトリウム:667mg (食塩相当量):1.7g カリウム:430mg カルシウム:65mg リン:208mg 鉄:1.4mg

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標準栄養成分

エネルギー:307kcal たんぱく質:16.0g 脂質:15.7g 炭水化物:27.2g 糖質:23.5g 食物繊維:3.7g ナトリウム:472mg (食塩相当量):1.2g カリウム:416mg リン:191mg

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[卵] [乳成分] [小麦] [さけ] [大豆] [鶏肉] [りんご] [ゼラチン]
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標準栄養成分

エネルギー:242kcal たんぱく質:8.4g 脂質:10.8g 炭水化物:29.9g 糖質:25.8g 食物繊維:4.1g ナトリウム:684mg (食塩相当量):1.7g カリウム:348mg カルシウム:69mg リン:129mg 鉄:0.8mg

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標準栄養成分

エネルギー:251kcal たんぱく質:10.6g 脂質:11.2g 炭水化物:29.0g 糖質:25.0g 食物繊維:4.0g ナトリウム:764mg (食塩相当量):1.9g カリウム:334mg カルシウム:55mg リン:113mg 鉄:1.1mg

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標準栄養成分

エネルギー:268kcal たんぱく質:15.3g 脂質:15.1g 炭水化物:20.0g 糖質:15.5g 食物繊維:4.5g ナトリウム:705mg (食塩相当量):1.8g カリウム:432mg カルシウム:93mg リン:181mg 鉄:1.7mg

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標準栄養成分

エネルギー:274kcal たんぱく質:13.5g 脂質:16.2g 炭水化物:21.1g 糖質:15.8g 食物繊維:5.3g ナトリウム:646mg (食塩相当量):1.6g カリウム:422mg カルシウム:87mg リン:177mg 鉄:1.6mg

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標準栄養成分

エネルギー:147kcal たんぱく質:13.5g 脂質:3.5g 炭水化物:17.2g 糖質:13.3g 食物繊維:3.9g ナトリウム:742mg (食塩相当量):1.9g カリウム:408mg カルシウム:94mg リン:115mg 鉄:1mg

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標準栄養成分

エネルギー:204kcal たんぱく質:11.2g 脂質:10.1g 炭水化物:19.0g 糖質:15.0g 食物繊維:4.0g ナトリウム:595mg (食塩相当量):1.5g カリウム:298mg カルシウム:101mg リン:144mg 鉄:1.4mg

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標準栄養成分

エネルギー:182kcal たんぱく質:18.1g 脂質:8.0g 炭水化物:11.3g 糖質:7.7g 食物繊維:3.6g ナトリウム:618mg (食塩相当量):1.6g カリウム:359mg カルシウム:152mg リン:198mg 鉄:2.1mg

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[卵] [小麦] [さけ] [さば] [大豆]
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標準栄養成分

エネルギー:242kcal たんぱく質:14.6g 脂質:13.5g 炭水化物:17.2g 糖質:13.7g 食物繊維:3.5g ナトリウム:464mg (食塩相当量):1.2g カリウム:413mg カルシウム:75mg リン:153mg 鉄:1.3mg

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標準栄養成分

エネルギー:256kcal たんぱく質:7.8g 脂質:16.5g 炭水化物:21.9g 糖質:16.2g 食物繊維:5.7g ナトリウム:524mg (食塩相当量):1.3g カリウム:298mg カルシウム:100mg リン:92mg 鉄:1.4mg

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エネルギー:259kcal たんぱく質:14.0g 脂質:11.5g 炭水化物:26.9g 糖質:23.0g 食物繊維:3.9g ナトリウム:690mg (食塩相当量):1.8g カリウム:492mg カルシウム:65mg リン:159mg 鉄:1.2mg

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エネルギー:250kcal たんぱく質:11.4g 脂質:13.5g 炭水化物:23.2g 糖質:18.3g 食物繊維:4.9g ナトリウム:591mg (食塩相当量):1.5g カリウム:387mg カルシウム:82mg リン:135mg 鉄:1.1mg

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エネルギー:286kcal たんぱく質:15.2g 脂質:15.6g 炭水化物:22.8g 糖質:19.6g 食物繊維:3.2g ナトリウム:715mg (食塩相当量):1.8g カリウム:267mg カルシウム:57mg リン:169mg 鉄:1.5mg

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エネルギー:211kcal たんぱく質:16.4g 脂質:8.2g 炭水化物:19.7g 糖質:16.2g 食物繊維:3.5g ナトリウム:691mg (食塩相当量):1.8g カリウム:402mg カルシウム:86mg リン:188mg 鉄:1.4mg

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エネルギー:216kcal たんぱく質:11.4g 脂質:8.6g 炭水化物:26.2g 糖質:20.5g 食物繊維:5.7g ナトリウム:735mg (食塩相当量):1.9g カリウム:339mg カルシウム:118mg リン:129mg 鉄:1mg

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標準栄養成分

エネルギー:258kcal たんぱく質:16.0g 脂質:14.4g 炭水化物:17.8g 糖質:14.3g 食物繊維:3.5g ナトリウム:709mg (食塩相当量):1.8g カリウム:478mg カルシウム:46mg リン:172mg 鉄:0.9mg

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標準栄養成分

エネルギー:240kcal たんぱく質:15.8g 脂質:13.8g 炭水化物:15.0g 糖質:11.4g 食物繊維:3.6g ナトリウム:640mg (食塩相当量):1.6g カリウム:382mg カルシウム:124mg リン:192mg 鉄:1.4mg

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