気くばり御膳 カロリーが低い順TOP25

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カロリーを控えたい方向け 気くばり御膳カロリーが低い順TOP25

1

1

赤魚の煮付け風とおかず4種

エネルギー

147kcal

食塩相当量

1.9g

商品詳細

2

ロールキャベツとおかず4種

エネルギー

159kcal

食塩相当量

1.8g

商品詳細

3

八宝菜とおかず4種

エネルギー

165kcal

食塩相当量

1.8g

商品詳細

その他のエネルギーが低い商品

エネルギー
(kcal)

食塩相当量
(g)

8

186
1.8
詳細

9

188
1.9
詳細

16

208
1.9
詳細

19

210
2.0
詳細

21

214
1.7
詳細

エネルギー
(kcal)

食塩相当量
(g)

冷凍

標準栄養成分

エネルギー:209kcal たんぱく質:8.1g 脂質:12.4g 炭水化物:18.5g 糖質:14.2g 食物繊維:4.3g ナトリウム:716mg (食塩相当量):1.8g カリウム:403mg カルシウム:54mg リン:114mg 鉄:0.9mg

アレルギー物質

[卵] [乳成分] [小麦] [ごま] [大豆] [鶏肉] [豚肉]
756円(税込)
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標準栄養成分

エネルギー:175kcal たんぱく質:11g 脂質:6.3g 炭水化物:20.3g 糖質:16.7g 食物繊維:3.6g ナトリウム:601mg (食塩相当量):1.5g カリウム:356mg カルシウム:60mg リン:110mg 鉄:0.9mg

アレルギー物質

[卵] [乳成分] [小麦] [さば] [大豆] [鶏肉] [豚肉]
756円(税込)
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標準栄養成分

エネルギー:204kcal たんぱく質:11.2g 脂質:10.1g 炭水化物:19g 糖質:15g 食物繊維:4g ナトリウム:595mg (食塩相当量):1.5g カリウム:298mg カルシウム:101mg リン:144mg 鉄:1.4mg

アレルギー物質

[卵] [乳成分] [小麦] [ごま] [さば] [大豆] [鶏肉] [りんご] [ゼラチン]
864円(税込)
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標準栄養成分

エネルギー:210kcal たんぱく質:17g 脂質:7.4g 炭水化物:20.5g 糖質:17.2g 食物繊維:3.3g ナトリウム:775mg (食塩相当量):2g カリウム:420mg カルシウム:82mg リン:195mg 鉄:1.4mg

アレルギー物質

[卵] [小麦] [ごま] [さば] [大豆]
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標準栄養成分

エネルギー:147kcal たんぱく質:13.5g 脂質:3.5g 炭水化物:17.2g 糖質:13.3g 食物繊維:3.9g ナトリウム:742mg (食塩相当量):1.9g カリウム:408mg カルシウム:94mg リン:115mg 鉄:1mg
[小麦] [ごま] [さば] [大豆] [ゼラチン]
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標準栄養成分

エネルギー:188kcal たんぱく質:9g 脂質:6.5g 炭水化物:25.4g 糖質:21.3g 食物繊維:4.1g ナトリウム:748mg (食塩相当量):1.9g カリウム:484mg カルシウム:48mg リン:131mg 鉄:1.2mg

アレルギー物質

[卵] [乳成分] [小麦] [ごま] [大豆] [鶏肉] [豚肉]
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標準栄養成分

エネルギー:182kcal たんぱく質:18.1g 脂質:8g 炭水化物:11.3g 糖質:7.7g 食物繊維:3.6g ナトリウム:618mg (食塩相当量):1.6g カリウム:359mg カルシウム:152mg リン:198mg 鉄:2.1mg

アレルギー物質

[卵] [小麦] [さけ] [さば] [大豆]
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標準栄養成分

エネルギー:177kcal たんぱく質:16.8g 脂質:5.8g 炭水化物:16.4g 糖質:12.6g 食物繊維:3.8g ナトリウム:632mg (食塩相当量):1.6g カリウム:386mg カルシウム:102mg リン:166mg 鉄:1.6mg

アレルギー物質

[卵] [小麦] [オレンジ] [ごま] [さば] [大豆]
864円(税込)
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標準栄養成分

エネルギー:203kcal たんぱく質:8.1g 脂質:7.7g 炭水化物:27.4g 糖質:23.4g 食物繊維:4g ナトリウム:652mg (食塩相当量):1.7g カリウム:443mg カルシウム:88mg リン:96mg 鉄:1.4mg
[小麦] [牛肉] [ごま] [さば] [大豆]
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標準栄養成分

エネルギー:194kcal たんぱく質:13.7g 脂質:8.2g 炭水化物:17.8g 糖質:15.1g 食物繊維:2.7g ナトリウム:551mg (食塩相当量):1.4g カリウム:408mg カルシウム:50mg リン:226mg 鉄:1mg

アレルギー物質

[卵] [乳成分] [小麦] [ごま] [さば] [大豆] [鶏肉]
756円(税込)
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標準栄養成分

エネルギー:186kcal たんぱく質:7.7g 脂質:8.6g 炭水化物:20.9g 糖質:17.9g 食物繊維:3g ナトリウム:703mg (食塩相当量):1.8g カリウム:346mg カルシウム:76mg リン:106mg 鉄:1.3mg
[乳成分] [小麦] [えび] [ごま] [大豆] [鶏肉] [豚肉]
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標準栄養成分

エネルギー:214kcal たんぱく質:9g 脂質:9.9g 炭水化物:24.2g 糖質:20.2g 食物繊維:4g ナトリウム:664mg (食塩相当量):1.7g カリウム:313mg カルシウム:65mg リン:106mg 鉄:1.1mg

アレルギー物質

[卵] [乳成分] [小麦] [ごま] [大豆] [鶏肉] [豚肉]
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標準栄養成分

エネルギー:216kcal たんぱく質:11.4g 脂質:8.6g 炭水化物:26.2g 糖質:20.5g 食物繊維:5.7g ナトリウム:735mg (食塩相当量):1.9g カリウム:339mg カルシウム:118mg リン:129mg 鉄:1mg

アレルギー物質

[卵] [乳成分] [小麦] [えび] [ごま] [大豆] [鶏肉] [豚肉]
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標準栄養成分

エネルギー:219kcal たんぱく質:9g 脂質:11.7g 炭水化物:21.5g 糖質:17.4g 食物繊維:4.1g ナトリウム:722mg (食塩相当量):1.8g カリウム:306mg カルシウム:32mg リン:84mg 鉄:1.1mg

アレルギー物質

[卵] [乳成分] [小麦] [かに] [牛肉] [ごま] [大豆] [鶏肉]
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標準栄養成分

エネルギー:165kcal たんぱく質:8.6g 脂質:8.3g 炭水化物:16g 糖質:11.7g 食物繊維:4.3g ナトリウム:691mg (食塩相当量):1.8g カリウム:322mg カルシウム:70mg リン:88mg 鉄:1.4mg
[乳成分] [小麦] [えび] [ごま] [大豆] [鶏肉] [豚肉]
756円(税込)
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標準栄養成分

エネルギー:218kcal たんぱく質:7.2g 脂質:11.8g 炭水化物:23.6g 糖質:18.1g 食物繊維:5.5g ナトリウム:735mg (食塩相当量):1.9g カリウム:277mg カルシウム:50mg リン:81mg 鉄:0.7mg

アレルギー物質

[卵] [乳成分] [小麦] [ごま] [さば] [大豆] [鶏肉] [豚肉]
756円(税込)
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標準栄養成分

エネルギー:159kcal たんぱく質:11.5g 脂質:5.9g 炭水化物:17.1g 糖質:12.6g 食物繊維:4.5g ナトリウム:713mg (食塩相当量):1.8g カリウム:342mg カルシウム:120mg リン:135mg 鉄:1.4mg

アレルギー物質

[卵] [乳成分] [小麦] [大豆] [鶏肉] [りんご] [ゼラチン]
756円(税込)
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冷凍

標準栄養成分

エネルギー:204kcal たんぱく質:11.9g 脂質:9.7g 炭水化物:19.6g 糖質:14.9g 食物繊維:4.7g ナトリウム:610mg (食塩相当量):1.5g カリウム:464mg カルシウム:94mg リン:124mg 鉄:1.4mg

アレルギー物質

[卵] [乳成分] [小麦] [大豆] [鶏肉] [豚肉] [りんご] [ゼラチン]
756円(税込)
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冷凍

標準栄養成分

エネルギー:218kcal たんぱく質:10.8g 脂質:11g 炭水化物:20.8g 糖質:17g 食物繊維:3.8g ナトリウム:644mg (食塩相当量):1.6g カリウム:458mg カルシウム:88mg リン:196mg 鉄:1.6mg

アレルギー物質

[卵] [乳成分] [小麦] [大豆] [鶏肉] [りんご] [ゼラチン]
756円(税込)
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冷凍

標準栄養成分

エネルギー:168kcal たんぱく質:14.1g 脂質:8g 炭水化物:11.8g 糖質:8g 食物繊維:3.8g ナトリウム:521mg (食塩相当量):1.3g カリウム:371mg カルシウム:94mg リン:144mg 鉄:1.3mg

アレルギー物質

[卵] [乳成分] [小麦] [大豆] [鶏肉] [豚肉]
864円(税込)
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