主食:和風きのこパスタ、雑穀入り大根葉ごはん 主菜:鶏肉の味噌だれ |
副菜:オクラとピーマンのおかか和え、にんじんとツナのごま和え、ひよこ豆と枝豆の卵サラダ |
1食(240g)あたり | |
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エネルギー | 319kcal |
たんぱく質 | 13.0g |
脂質 | 12.2g |
炭水化物 | 41.5g |
糖質 | 36.9g |
食物繊維 | 4.6g |
ナトリウム | 629mg |
(食塩相当量) | 1.6g |
カリウム | 300mg |
カルシウム | 39mg |
リン | 210mg |
鉄 | 1.2mg |
※栄養成分値はメーカー都合により、変更になる場合がございます。
卵 乳成分 小麦 ごま さば 大豆 鶏肉 豚肉 りんご ゼラチン
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