最新情報
×閉じる
主菜:鶏肉の卵とじ風 |
副菜:かぼちゃとあずきの和え物、ほうれん草のおかか和え、じゃがいもの炒め物、ビーフンの和え物、なすの和え物 |
1食(225g)あたり | |
---|---|
エネルギー | 175kcal |
たんぱく質 | 11.0g |
脂質 | 6.3g |
炭水化物 | 20.3g |
糖質 | 16.7g |
食物繊維 | 3.6g |
ナトリウム | 601mg |
(食塩相当量) | 1.5g |
カリウム | 356mg |
カルシウム | 60mg |
リン | 110mg |
鉄 | 0.9mg |
※栄養成分値はメーカー都合により、変更になる場合がございます。
[卵] [乳成分] [小麦] [さば] [大豆] [鶏肉] [豚肉]
卵とじは好きなメニューです。今回は鶏肉ということでご飯に乗せて親子丼風に食べました。味もしっかりしていて美味しかったです。
味付けは少し塩辛く感じましたが、卵と鶏の火の入り具合がちょうどよくふわふわでした。
栄養計算しての調理は、自分では難しいので、簡単に安心して食べさせることができるので助かります。
卵とじ具合が絶妙によく、味も美味しかったです。
たまごのふんわり感が、鶏もも肉をまろやかにして、美味しく頂けました。なすの和え物も優しい味で、美味しかったです。
食べたいリストとは
閉じる