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主菜:紅鮭の塩焼き |
副菜:れんこんのきんぴら、厚焼き玉子、野菜の炊き合わせ、ほうれん草のおひたし、揚げなすの和え物、ひじきの煮物 |
1食(190g)あたり | |
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エネルギー | 182kcal |
たんぱく質 | 18.1g |
脂質 | 8.0g |
炭水化物 | 11.3g |
糖質 | 7.7g |
食物繊維 | 3.6g |
ナトリウム | 618mg |
(食塩相当量) | 1.6g |
カリウム | 359mg |
カルシウム | 152mg |
リン | 198mg |
鉄 | 2.1mg |
※栄養成分値はメーカー都合により、変更になる場合がございます。
[卵]
[小麦]
[さけ]
[さば]
[大豆]
本品で使用しているひじきは、えび・かにが混ざる漁法で採取しています。
電子レンジで解凍するだけで、焼き立てのホクホクに仕上がります。こんなに簡単に新鮮なシャケが食べられて最高に幸せです。
お味噌汁と一緒に食べると絶品!
シャケ一匹はいいですね
卵焼きもおいしくまた買います。
卵焼きだけがかたすぎかも、レンジの時間調整がむずかしいですね。
1人中、1人の方が、このレビューは参考になったと投票しています。
自炊で倦厭しがちな魚料理も冷凍惣菜なら簡単にいただけるので、うれしいです。紅しゃけの塩按配もよく、お気に入りのメニューです。また利用します。
2人中、1人の方が、このレビューは参考になったと投票しています。
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