2023秋冬バージョン健康を考える大人の®食事糖質脂質塩分たんぱく質が気になる方へ人気冷凍おかずセット「気くばり御膳®」から管理栄養士が栄養成分別にメニューをご提案します。

健康チェックリスト

健康診断結果を見ながら、どのセットを選んだら良いかチェックしよう!

  • 糖質を控えたい方向け
  • 脂質を控えたい方向け
  • 塩分を控えたい方向け
  • たんぱく質を控えたい方向け

空腹時血糖値

糖尿病の診断や経過がわかります。

HbA1c(ヘモグロビンエーワンシー)

過去120日の平均的な血糖状態がわかります。

基準値

空腹時血糖値99mg/dL以下
かつ
HbA1c5.5%以下

BMI

肥満度判定方法の1つ
体重(kg)÷{身長(m)×身長(m)}

基準値

18.5〜24.9

γ-GT(γ-GTP)(ガンマジーティー)

飲酒や肥満などの影響で高値になります。

基準値

50U/L以下

この項目が気になる方におすすめはこちら

BMI

肥満度判定方法の1つ
体重(kg)÷{身長(m)×身長(m)}

基準値

18.5〜24.9

AST(GOT)

高値になると肝臓の障害が疑われます。

基準値

30U/L以下

ALT(GPT)

高値になると肝臓の障害が疑われます。

基準値

30U/L以下

HDLコレステロール

少ないと動脈硬化を起こしやすくなります。

基準値

40mg/dL以上

LDLコレステロール

数値が高いほど動脈硬化の危険性が高まります。

基準値

60〜119mg/dL

中性脂肪

高値が続くと動脈硬化や肥満の原因に。

基準値

30〜149mg/dL

γ-GT(γ-GTP)(ガンマジーティー)

飲酒や肥満などの影響で高値になります。

基準値

50U/L以下

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血圧

循環器(心臓、血管)の異常、腎臓、内分泌、代謝系の異常を知る手がかりになります。

収縮期

基準値

129mmHg
以下

拡張期

基準値

84mmHg
以下

クレアチニン

腎機能が低下すると値が上昇します。

基準値

男性:1.00mg/dL以下

女性:0.70mg/dL以下

尿酸

高値は痛風・動脈硬化・腎炎・尿毒症などと診断されます。

基準値

2.1〜7.0mg/dL

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クレアチニン

腎機能が低下すると値が上昇します。

基準値

男性:1.00mg/dL以下

女性:0.70mg/dL以下

尿酸

高値は痛風・動脈硬化・腎炎・尿毒症などと診断されます。

基準値

2.1〜7.0mg/dL

eGFR

腎機能が低下すると値も低下します。

基準値

60.0以上

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「健康を考える大人の食事」からスタートセット

糖質を控えたい方向けセット 冷凍 送料弊社負担

糖質に配慮したセットを作りました。食事中の糖質量をコントロールしたい方におすすめです。

脂質を控えたい方向けセット 冷凍 送料弊社負担

“あぶら”を摂りすぎたくない方におすすめのセットです。

塩分を控えたい方向けセット 冷凍 送料弊社負担

平均で塩分が1.7g以下になるように組み合わせました。塩分に配慮したお食事に悩まれているおすすめのセットです。

たんぱく質を控えたい方向けセット 冷凍 送料弊社負担

「たんぱく質量」に配慮した「おかずメニュー」のセットです。

たんぱく質をしっかり摂りって体力・筋力をキープしたい方におすすめ 気くばり御膳®パワーデリ®

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