管理栄養士がおすすめする「健康を考える大人の食事」 糖質 塩分 脂質 たんぱく質

「健康を考える大人の食事」からスタートセットが発売されました。

「健康診断の結果を抜き打ちチェック」健康診断結果を見ながら、どのコースを選んだらよいかチェックしよう!

管理栄養士の「栄養相談室」

管理栄養士の「栄養相談室」<糖質編>

【タイプ1】糖質を控えたい方向け<冷凍> 価格:各コース5,562円

食事中の糖質の量を減らしたい方におすすめのコースです。

【糖質を控えたい方向け】Aコース(7食)

気くばり御膳 白身魚のグリル・トマトソースとおかず5種

気くばり御膳 赤魚の煮付け風とおかず4種

気くばり御膳 豚肉のしょうが焼き風とおかず5種

気くばり御膳240 チンジャオロースセット

気くばり御膳 鶏もも肉の照り焼き風とおかず4種

気くばり御膳 若鶏のグリル トマトソース仕立てとおかず5種

気くばり御膳 牛肉の卵とじ風セット

糖質を控えたい方向けAコース 2016年秋冬

【糖質を控えたい方向け】Bコース(7食)

気くばり御膳 彩り野菜の麻婆茄子セット

気くばり御膳 サーモントラウトのタルタルソースとおかず5種

気くばり御膳 丸大豆醤油仕立ての鶏からあげとおかず5種

気くばり御膳 牛バラの焼肉とおかず6種

気くばり御膳240 鶏肉ときのこのトマトソースセット

気くばり御膳 カレイの煮付け風とおかず4種

気くばり御膳 ふんわりかに玉・野菜あんかけセット

糖質を控えたい方向けBコース 2016年秋冬

【糖質を控えたい方向け】Cコース(7食)

気くばり御膳 紅鮭の塩焼きとおかず6種

気くばり御膳 ロールキャベツとおかず4種

気くばり御膳 鶏肉とカシューナッツの炒め物とおかず6種

気くばり御膳 さわらの西京焼きセット

気くばり御膳 えびカツとおかず5種

気くばり御膳240 牛肉と根菜のカレーセット

気くばり御膳 麻婆豆腐とおかず4種

糖質を控えたい方向けCコース 2016年秋冬

【糖質を控えたい方向け】Dコース(7食)

気くばり御膳 鱈のバジルクリームソースとおかず5種

気くばり御膳 炭火焼鶏つくねとおかず5種

気くばり御膳 赤魚の煮付け風とおかず4種

気くばり御膳 豚肉のソテー・マスタードソースとおかず5種

気くばり御膳 ブリの照り焼きとおかず6種

気くばり御膳 牛肉の卵とじ風セット

気くばり御膳240 4種の野菜入り酢豚セット

糖質を控えたい方向けDコース 2016年秋冬

【糖質を控えたい方向け】魚コース(7食)

「気くばり御膳 紅鮭の塩焼きとおかず6種」

「気くばり御膳 鱈のバジルクリームソースとおかず5種」

「気くばり御膳 赤魚の煮付け風とおかず4種」

「気くばり御膳 サーモントラウトのタルタルソースとおかず5種」

「気くばり御膳 さわらの西京焼きセット」

「気くばり御膳 カレイの煮付け風とおかず4種」

「気くばり御膳 えびカツとおかず5種」

糖質を控えたい方向け魚コース
健康診断結果の見方を確認!

管理栄養士の「栄養相談室」

栄養相談<塩分編>

【タイプ2】塩分をひかえたい方向け<冷凍> 価格:各コース5,562円

平均で塩分が2.0g以下になるように組み合わせました。

【塩分を控えたい方向け】Aコース(7食)

気くばり御膳 白身魚の彩り野菜の甘酢あんとおかず4種

気くばり御膳 豚肉のしょうが焼き風とおかず5種

気くばり御膳 若鶏のグリル トマトソース仕立てとおかず5種

気くばり御膳 赤魚の粕漬け焼きとおかず5種

気くばり御膳 デミグラスソースハンバーグとおかず4種

気くばり御膳 黒酢の酢豚とおかず4種

気くばり御膳240 牛肉と根菜のカレーセット

塩分を控えたい方向けAコース 2016年秋冬

【塩分を控えたい方向け】Bコース(7食)

気くばり御膳 鱈のバジルクリームソースとおかず5種

気くばり御膳 豚肉のソテー・マスタードソースとおかず5種

気くばり御膳 丸大豆醤油仕立ての鶏からあげとおかず5種

気くばり御膳 さわらの西京焼きセット

気くばり御膳 彩り野菜の麻婆茄子セット

気くばり御膳240 豚肉のしょうが焼きセット

気くばり御膳 スープ餃子とおかず4種

塩分を控えたい方向けBコース 2016年秋冬

【塩分を控えたい方向け】Cコース(7食)

気くばり御膳 白身魚フライ・タルタルソースセット

気くばり御膳 牛バラの焼肉とおかず6種

気くばり御膳 チキンクリームシチューとおかず5種

気くばり御膳 炭火焼鶏つくねとおかず5種

気くばり御膳 紅鮭の塩焼きとおかず6種

気くばり御膳240 チンジャオロースセット

気くばり御膳 ロールキャベツとおかず4種

塩分を控えたい方向けCコース 2016年秋冬

【塩分を控えたい方向け】Dコース(7食)

気くばり御膳 サーモントラウトのタルタルソースとおかず5種

気くばり御膳 えびカツとおかず5種

気くばり御膳 牛すき焼き風とおかず4種

気くばり御膳 カレイの煮付け風とおかず4種

気くばり御膳 麻婆豆腐とおかず4種

気くばり御膳 鶏もも肉の照り焼き風とおかず4種

気くばり御膳 肉じゃがとおかず5種

塩分を控えたい方向けDコース 2016年秋冬

【塩分を控えたい方向け】魚コース(7食)

「気くばり御膳 サーモントラウトのタルタルソースとおかず5種」

「気くばり御膳 えびカツとおかず5種」

「気くばり御膳 鱈のバジルクリームソースとおかず5種」

「気くばり御膳 紅鮭の塩焼きとおかず6種」

「気くばり御膳 カレイの煮付け風とおかず4種」

「気くばり御膳 さわらの西京焼きセット」

「気くばり御膳 赤魚の煮付け風とおかず4種」

塩分を控えたい方向け魚コース
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管理栄養士の「栄養相談室」

管理栄養士の「栄養相談室」<脂質編>

【タイプ3】脂質をひかえたい方向け<冷凍> 価格:各コース5,562円

比較的脂質が少ないメニューを選びました。“あぶら”を摂りすぎたくない方におすすめのコースです。

【脂質を控えたい方向け】Aコース(7食)

気くばり御膳 赤魚の粕漬け焼きとおかず5種

気くばり御膳 豚肉のソテー・マスタードソースとおかず5種

気くばり御膳 ブリの照り焼きとおかず6種

気くばり御膳240 4種の野菜入り酢豚セット

気くばり御膳240 牛肉と根菜のカレーセット

気くばり御膳 鶏と野菜の豆腐ハンバーグとおかず6種

気くばり御膳 スープ餃子とおかず4種

脂質を控えたい方向けAコース 2016年秋冬

【脂質を控えたい方向け】Bコース(7食)

気くばり御膳 さわらの西京焼きセット

気くばり御膳 ロールキャベツとおかず4種

気くばり御膳 牛肉の卵とじ風セット

気くばり御膳 鱈のバジルクリームソースとおかず5種

気くばり御膳 鶏もも肉の照り焼き風とおかず4種

気くばり御膳 黒酢の酢豚とおかず4種

気くばり御膳 牛バラの焼肉とおかず6種

脂質を控えたい方向けBコース 2016年秋冬

【脂質を控えたい方向け】Cコース(7食)

気くばり御膳 赤魚の煮付け風とおかず4種

気くばり御膳 牛すき焼き風とおかず4種

気くばり御膳 麻婆豆腐とおかず4種

気くばり御膳 白身魚のグリル・トマトソースとおかず5種

気くばり御膳240 豚肉の肉じゃがセット

気くばり御膳240 鶏肉ときのこのトマトソースセット

気くばり御膳 丸大豆醤油仕立ての鶏からあげとおかず5種

脂質を控えたい方向けCコース 2016年秋冬

【脂質を控えたい方向け】Dコース(7食)

気くばり御膳 肉じゃがとおかず5種

気くばり御膳 紅鮭の塩焼きとおかず6種

気くばり御膳240 豚肉のしょうが焼きセット

気くばり御膳 白身魚の彩り野菜の甘酢あんとおかず4種

気くばり御膳 若鶏のグリル トマトソース仕立てとおかず5種

気くばり御膳 ハッシュド・ビーフセット

気くばり御膳240 チンジャオロースセット

脂質を控えたい方向けDコース 2016年秋冬

【脂質を控えたい方向け】魚コース(7食)

気くばり御膳 赤魚の煮付け風とおかず4種

気くばり御膳 さわらの西京焼きセット

気くばり御膳 ブリの照り焼きとおかず6種

気くばり御膳 紅鮭の塩焼きとおかず6種

気くばり御膳 鱈のバジルクリームソースとおかず5種

気くばり御膳 白身魚のグリル・トマトソースとおかず5種

気くばり御膳 白身魚の彩り野菜の甘酢あんとおかず4種

脂質を控えたい方向け魚コース 2016年秋冬
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    • 「AST(GOT)/ALT(GPT)」
<健康診断結果の見方>

「たんぱく質を控えたい方向け→」

「クレアチニン値が高くて、たんぱく質と塩分を制限するように指示を受けたのですが、自分で作るのは至難の業で・・・」というご相談にお応えしました。

「たんぱく質を控えたい方」向けコース<詳しくはこちら>